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La Melatonina è un ormone prodotto naturalmente dal nostro corpo, fondamentale per regolare il ciclo sonno-veglia. Stress, ritmi di vita irregolari, viaggi con fusi orari diversi possono alterare la produzione di Melatonina, causando difficoltà ad addormentarsi e un sonno di scarsa qualità.
Ma non disperare! La soluzione è a portata di mano. Acquista Melatonina online in modo facile e veloce. Dimentica le lunghe attese in farmacia e le complicazioni burocratiche. Con pochi click, potrai ricevere direttamente a casa tua il tuo alleato per un sonno migliore.
Dove acquistare Melatonina online?
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Melatonina: Dosaggio e modalità d'uso
La dose raccomandata di Melatonina varia a seconda delle esigenze individuali. In generale, si consiglia di iniziare con una dose bassa, ad esempio 1-3 mg, da assumere circa 30 minuti prima di coricarsi. È importante seguire attentamente le istruzioni riportate sulla confezione del prodotto e, in caso di dubbi, consultare il proprio medico.
Alternative alla Melatonina
Se stai cercando alternative naturali alla Melatonina, puoi provare integratori a base di Valeriana, Camomilla, Escolzia o Passiflora. Queste piante officinali sono note per le loro proprietà rilassanti e possono favorire un sonno più tranquillo.
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Analoghi della Melatonina:
Anche se la melatonina è una sostanza unica, alcuni integratori o farmaci possono avere effetti simili sul sonno, come:
- Valeriana: Un'erba con proprietà sedative.
- Camomilla: Conosciuta per le sue proprietà calmanti.
- L-Triptofano: Un aminoacido che il corpo converte in serotonina e melatonina.
- 5-HTP (5-Idrossitriptofano): Un precursore della serotonina.
- Erbe rilassanti: Come la passiflora o la melissa.
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