Dove posso trovare Melatonin (Meloset) senza prescrizione medica
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Dove posso trovare Melatonina senza ricetta medica?
La melatonina è un ormone prodotto naturalmente dal corpo che regola il ciclo sonno-veglia. Molte persone la utilizzano come integratore per favorire il sonno, soprattutto in caso di jet lag o disturbi del sonno occasionali.
La disponibilità della melatonina senza ricetta medica varia a seconda del dosaggio e della legislazione del paese. In Italia, integratori alimentari a base di melatonina con dosaggi inferiori a 1 mg sono generalmente disponibili senza prescrizione in farmacie, parafarmacie e negozi online specializzati in integratori.
Certificati di registrazione (Esempio):
Poiché la melatonina è spesso venduta come integratore, non ha un certificato di registrazione come un farmaco. Invece, i produttori devono notificare al Ministero della Salute l'immissione in commercio del prodotto. Controlla l'etichetta del prodotto per informazioni sul produttore e la notifica al Ministero.
Dosaggio raccomandato:
Il dosaggio raccomandato varia a seconda del prodotto e delle esigenze individuali. In generale, si consiglia di iniziare con una dose bassa (ad esempio, 0,5 mg) e aumentarla gradualmente fino a trovare la dose efficace. È sempre consigliabile consultare un medico o un farmacista per determinare il dosaggio appropriato.
Analoghi (principio attivo):
- Valeriana: Erba con proprietà sedative e rilassanti.
- Camomilla: Erba con proprietà calmanti e che favorisce il sonno.
- L-Triptofano: Amminoacido precursore della serotonina e della melatonina.
- 5-HTP (5-Idrossitriptofano): Un altro precursore della serotonina.
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